این نقاط را در کف دستتان فشار داده و معجزه آن را مشاهده کنید

 اغلب افراد از روش هایی مانند استفاده از مسکن برای  تسکین دردهای خود استفاده می کنند اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن را تسکین داده و برخی بیماری ها و مشکلات را درمان کرد. به منظور این کار […]

با خوردن این مواد غذایی کسل می شوید

کارشناسان تغذیه عنوان می کنند برخی مواد خوراکی حس خواب آلودگی و بیحالی را ایجاد می کنند از اینرو باید از خوردن آنها در محل کار یا قبل از ورزش خودداری شود. –  – برنج سفید: این نوع برنج دارای شاخص گلوکزی بالایی است. هنگامیکه فردی برنج می خورد بعد از آن دچار رخوت و […]

کشف دلیل بی‌مزه شدن گوجه فرنگی در یخچال

تیمی بین‌المللی از محققان توانسته‌اند دلیل بی‌مزه شدن گوجه‌فرنگی در اثر باقی ماندن در یخچال را کشف کنند.   به نقل از فیزورگ، محققان دانشگاه فلوریدا، دانشگاه کرنل و دانشمندان چینی، دلیل این بی‌مزگی را یخ زدن برخی از ژن‌های گیاه عنوان کرده‌اند و مدعی هستند که یافته‌های آن‌ها می‌تواند به حل مشکل کمک کند. […]

همه چیز راجب فواید خوردن سیر

سیر ماده غذایی خوشبویی نیست اما از فواید سلامت بسیاری برخوردار است و افراد بسیاری در سراسر جهان از آن به انواع مختلف استفاده می کنند. سیر ماده غذایی قدرتمندی است و تنها یک حبه از آن می تواند عطر و طعم متفاوتی به غذای موجود در یک قابلمه بزرگ ببخشد. بسیاری اغلب به اشتباه […]

زنان شاغل ۳ برابر بیشتر از زنان خانه دار به استرس دچار می شوند

مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: زنان شاغل ۳ برابر بیشتر از زنان خانه دار به استرس دچار می شوند. دکتر علی قلعه‎ای‌ها، که در همایش بزرگ سلامت زنان شاغل در همدان سخن می گفت با اعلام اینکه زنان بیشتر از مردان دارای استرس هستند و این موضوع به دلایل فیزیولوژیک، اجتماعی، آنها […]

راهکاری موثر برای روشن سازی پوست تیره دست و پا

از آنجایی که دستان و پاهای ما بیشتر مواقع بدون پوشش یا محافظ باقی می مانند، تمایل به تیرگی در بخش هایی از پوست این اندام ها بیش از نقاط دیگر بدن است. به واسطه قرار گرفتن مداوم در معرض پروتوهای مضر فرابنفش A و B خورشید، پوست انسان ملانین بیشتری برای محافظت از خود […]

۱۱ غذای بدون کالری

راه های سالمی برای سوزاندن چربی وجود دارند که نیازی به باشگاه هم نخواهند داشت.تصمیم داریم ۱۱ غذای بدون کالری که تاثیرات شگفت انگیزی در سوزاندن چربی دارند را به شما معرفی کنیم.   بلوبری بلوبری منبع کاتچین (گونه ای آنتی اکسیدان) است. کاتچین ژن های چربی سوز در سلول های چربی شکم را فعال […]

رازهایی در صورت شما که وضعیت سلامتتان را نشان میدهد

صورت شما می تواند به عنوان یک نقشه راه که وضعیت سلامت را نشان می دهد، عمل کند. در شرایطی که احساسات در صورت شما بازتاب می یابند، بخش های مختلف آن می توانند نشان دهنده وضعیت سلامت شما باشند. به گزارش “هوم رمدیز”، بخش های مختلف صورت با اندام های مختلف بدن و وضعیت […]

۱۴فرمول طبیعی برای پایان بخشیدن به ریزش مو

هیچ انسانی دوست ندارد تا با ریزش موی سر مواجه باشد، اما این شرایط برای میلیون ها نفر در سراسر جهان رخ می دهد. ریزش مو اغلب قابل درمان است و در بسیاری موارد تنها با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین هایی مشخص برای مقابله با ریزش مو است می […]

به رنگ ادرار خود توجه کنید!

ادرار کردن یکی از روش های دفع سموم از بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت آن بر عهده کلیه ها است. از این رو، ادرار می تواند اطلاعات خوبی را درباره شرایط سلامت انسان ارائه کند. رنگ ادرار می تواند نشانه خوبی برای تشخیص مناسب بودن شرایط سلامت و یا وجود عاملی نگران کننده […]

تاثیر لیموترش بر بدن

 اگر تمایل دارید خوشبو کننده طبیعی هوای طبیعی استفاده کنید و استرس و اضطراب خود را به روش طبیعی برطرف کنید و یا در موقع خواب تمرکز خود را بالاببرید بهترین گزینه لیمو است که تمامی این خصوصیات را داراست. با قراردادن لیمو در کنار رختخوابتان باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و […]

با ویتامین B از ریزش مو خود جلوگیری کنید

ویتامین B یک ترکیب محلول در آب است که شامل انواع مختلفی می شود و در مواد غذایی سرشار از پروتئین یافت می شود. ویتامین B در مواد غذایی مانند سویا، هویج، تخم مرغ، و گوشت قرمز وجود دارد. از این رو، مردم به راحتی می توانند به این ویتامین دسترسی داشته باشند زیرا در […]

عواقب شکستن قُلنج انگشتان دست

محققان دانشکده پزشکی هاروارد به بررسی چندین مطالعه پرداختند که در آن، میزان بروز آرتروز در بین افرادی که هر روز قلنج انگشتان شان را می شکستند با افرادی که این کار را نمی کردند، مقایسه شده بود. نتایج نشان داد افراد دارای این عادت بیشتر دارای دست تان متورم و کاهش قدرت چنگ زدن […]

ورزش و کنترل رژیم غذایی بهترین راه برای سلامت قلب

تحقیق جدید محققان دانشگاه سنت لوئیز آمریکا نشان می دهد رژیم گرفتن، ورزش کردن یا تلفیق هر دو می تواند به دلیل کاهش وزن بسیار برای سلامت مفید باشند. محققان با ایجاد سه اقدام مطالعاتی دریافتند شرکت کنندگان بعد از حدود سه ماه، ۷ درصد از وزن خودشان را از دست دادند. شرکت کنندگان در […]

چالشی برای کاهش وزن سریع در مدت یکماه

کاهش وزن و تناسب اندام هم یکی از چالش هایی است که در جامعه به طور فراگیر رواج پیدا کرده است که در میان آنها چندین روش با سرعت و ماندگاری بیشتر پیشنهاد می شوند.با ما همراه باشید. کاهش وزن و رسیدن به یک اندام متناسب برای بسیاری تبدیل به یک آرزو شده است و […]

عوارض قرص “ایبوپروفن” چیست؟

کارشناس دارویی دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان گفت: ایبوپروفن از دسته داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی است که مصرف طولانی مدت آن همانند سایر داروها عوارضی به دنبال دارد. الهام آزادفلاح، با اشاره به این موضوع که مصرف بی‌رویه داروها همیشه باعث بروز عوارضی در بدن می‌شود، خاطرنشان کرد: “ایبوپروفن” دارویی است که برای تسکین علایم رماتیسمی، قاعدگی‌های […]

دندان‌های خود را بدون نیاز به دندانپزشک سفید و پر کنید

به کمک دو ماسک طبیعی، سیاهی حفره های دندانی شما بدون مراجعه به دندانپزشک ازبین رفته و مثل روز اولش سفید شده همچنین از پوسیدگی آن ها نیز جلوگیری می شود. ما به شما یکی از موثر ترین روش های سفید کردن دندان را معرفی می کنیم این روش کاملا طبیعی و خانگی، آسان، امن […]

چرایی سفیدی زودرس مو ها و راه‌های پیشگیری از آن

مو ها زمانی سفید می شوند که سلولهای تولید کننده رنگدانه، تولید رنگدانه ها را متوقف می کنند. با افزایش سن، عموما میزان تولید رنگدانه ها و تزریق آن به مو ها کاهش می یابد. چرا سفیدی زودرس مو ها در برخی افراد به وجود می آید؟ مو های سفید روزی برای همه بوجود می […]

راهکارهای خانگی برای رشد سریع مو

پس از یک دوره بیماری و مصرف دارو یا با وجود استفاده دائمی از رنگ موهای شیمیایی داشتن موی بلند، محکم و شفاف و سالم دشوار است. ریزش مو و نازک و شکننده شدن مو مشکل خیلی از آدم‌هاست. دلایل ریزش مو مشخص هستند.  تغییرات هورمونی، مصرف دارو، کمبود ویتامین، استرس و عادت‌های نادرست در […]

رژیم غذایی خود را بر اساس تیپ بدنتان انتخاب کنید

چربی های بدن مثل ملک می مانند و همه چیز به موقعیت مکانی آن ها بستگی دارد. در تیپ بدنی سیب، میانه تنه گرد است. در تیپ بدنی گلابی قسمت پایین تنه بزرگتر از بالا تنه است. کم کردن وزن در همه افراد به یک صورت نیست. بر اساس تیپ بدنی شماست که می توان […]

فواید حیرت انگیز زنجبیل برای زیبایی پوست و مو

ما از قدرت فوق‌العاده‌ای که زنجبیل برای سلامتی دارد به طور کامل آگاهی داریم، اما آیا می‌دانید که خوردن این ریشه یا ادویه می‌تواند فوایدی نیز برای زیبایی داشته باشد؟ این امر چندان تعجب‌آور نیست. چنان‌چه قبلا نیز بارها و بارها گفته‌ایم، زنجبیل بی‌نهایت مفید است. در این نوشتار ده فایده‌ی محبوب زنجبیل را برای […]

بهترین سن ازدواج و فرزندآوری چه سنی است؟

 محمد اسماعیل مطلق در نشست منطقه‌ای آموزشی توجیهی برنامه باروری سالم و جمعیت که با حضور کارشناسان مسئول باروری دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور در فومن برگزار شد، اظهار کرد: راهکارهای وزارت بهداشت پس از فرمایشات مقام معظم رهبری در اردیبهشت سال ۹۳ و تشکیل کمیته‌های مختلف، تغییر کرده است. وی به سیاست‌های کلی جمعیت بر […]

مقایسه‌ی فواید چای و قهوه

هر دوی این نوشیدنی‌های کافئین‌دار، کالری چندانی ندارند، ولی به هر صورت میزان کالری هر دو یکسان است. آیا کسی می‌دانست قهوه مقدار اندکی پروتئین دارد؟ و حتی قهوه‌ی بدون شیر هم مقدار کمی کلسیم نیز دارد. منیزیوم کمک می‌کند ایمنی بدن‌تان به خوبی حفظ شود، و هر دوی این نوشیدنی‌های محبوب به یک میزان منیزیوم‌تان را تامین […]